mariusz nie lubie rozmawiac ile co i jak po co nigdy nie mowilm o pieniadzach ciezko pracuje nie biore benefitow i ja jestem normalna moze nie mam tyle co kazdy ale mm wszystko czego czasami brakuje szczescie i usmiech na twrzy bo ciesze sie z tego co mam jestem skromna nie mam nilionow i 4 z przodu nawet child benefit nei bierzesz? to Twój błąd. [...]
[...] jest nieprawidłowa echogeniczność: jest ona obniżona w stosunku do normy, niejednorodna z powodu licznych zwłóknień. Obraz miąższu tarczycy sugeruje obecność zmian zapalnych jak w ch. Hashimoto dobra ze sterydami nie ryzykować a czy wogóle mogę brać podstawowe suple takie jak kreatyna BCAA glutamina białko itd.. proszę o odpowiedz osoby które [...]
[...] (12.04.2017) 20/20/20 (16.04.2017) - na zmianę brzuchy, unoszenie nóg w zwisie podpartym 12/12/12 20/20/20 (19.04.2017) Przysiad z kijkiem 5 x 12 nie robiłam, sprawdzić jak trzymać obciążenie (02.04.2017) nie robiłam, nie wyrabiam czasowo (06.04.2017) nie robiłam, nie wyrabiam czasowo (12.04.2017) nie robiłam, nie wyrabiam czasowo [...]
Myślałam, ze będzie tylko jeden Dzień Osła - jak to Mistrz ochrzcił taki dzień w którym nic nie idzie. Ja mam takie dni od czwartku, oby do dzisiaj. Młody przyniósł ze szkoły wirusa, padł on - ja w roli pielęgniarki, następnego dnia zaczęło brać mnie, wczoraj padłam. Drugi Młody skręcił kostkę w turnieju i wylatuje na kilka tygodni z treningów - [...]
Myślałam, ze będzie tylko jeden Dzień Osła - jak to Mistrz ochrzcił taki dzień w którym nic nie idzie. Ja mam takie dni od czwartku, oby do dzisiaj. Młody przyniósł ze szkoły wirusa, padł on - ja w roli pielęgniarki, następnego dnia zaczęło brać mnie, wczoraj padłam. Drugi Młody skręcił kostkę w turnieju i wylatuje na kilka tygodni z treningów - [...]
Wczoraj się trochę pomobilizowałam przed telewizorem według tego filmiku. Coś się działo - puszczała wewnętrzna strona ud i inaczej sie 4ki rozciągały. Na pewno jakiś nowy rodzaj doznania:) Polecam od ok. 9 minuty Tu wprowadź tekst linku... Dobry film i widać że facet kumaty. Można brać z niego przykład. Może nie jest tak przystojny jak ten [...]
Szajba a co zmienią fronty? Skądś tą sztangę trzeba brać (w sensie nie z ziemi) - i tu ze stojaka i tu... Jedyne co zyskuje przy frontach, że nie muszę "zarzucić" jej sobie na plecy... O to Ci chodziło? Z przysiadami dopiero się polubiłam - ciągle potrzebuję ławkę za sobą żeby kontrolować głębokość (ale juz coraz pewniej stoję na nogach i sie nie [...]
16.03.2018 DT Pojechałam na przyzwoitą siłkę. Zadowolona z przysiadu - 35kgx3 (prawdziwy ciężar, nie tak jak na osiedlowej że 2 kg mniej chyba sztanga waży), gorzej 30 kg x8 - bujnięcia były przy ostatnich powtórzeniach. To już nie są moje strefy komfortu. WL - powalczyłam trochę - 35kgx3x3 - znowu róznica 2kg z osiedlową swoje zrobiła - [...]
A jeszcze chciałem zapytać jak rozłożyć w czasie większe dawki, np 5 tabl? Jak to brac w ciagu tygodnia? Słyszałem coś o cyklu 2 tyg on, 2 off... Czytałem też że można brać tak że bierze sie od poniedzialku do piatku a soboty i niedziele wolne. Prosze o pomoc :) A co do efedryny, to nie do konca znam jej dzialanie w organizmie:P Zmieniony przez - [...]
[...] że E2 za wysoko. Inna opcja (mniej zalecana, ale bywają uparciuchy co od razu chcą dawać IA) to wrzucić 1/4 do 4 strzału i później co 2 strzał dawać 1/4, a później badania jak mówiłem. Jak znajdziesz kogoś, kto cię poprowadzi i MA WIEDZĘ to spoko. Bierz pod uwagę że każda osoba która ma autorytet i chociaż odrobinę wiedzy więcej niż ty będzie [...]
A ja jestem gotów nawet podpisać kartke że moga brać może narządu po śmierci, może komuś uratują życie a mi to rybka co się stanie z moim caiłem jak będe już w niebie Igieł też się nie boje bo nie miałem żadnych nieprzyjemnych przerzyć ale słyszałem jak głupi zastrzyk może boleć
tez dzisiaj probowalem N O Z:) smak orange hvjowka ale da sie pic a co do dzialania to moze to dziwne ale po 1 dawce jest kop ;] az leb mnie bolal... a moze ktos powiedziec jak najlepiej dawkowac? bo jeden mowi ze w dt przed silka a w dnt na czczo po przebudzeniu a inny mowi ze tylko w dt brac... polecam Zmieniony przez - Woz1938 w dniu 2009-01-02 [...]
hehe wódy nie narazie nie:PP silke trza odwiedzac a nie wódke pic jak narazie:P nie wiem jak zrobic bo mialem takie se przerwy od silki i nie wiem czy teraz zaczac odrazu brac krete z bialkiem czy do konca miesiaca na sucho pociagnac jeszcze a od nowego miecha na krecie
ja mialem problem z cisnieniem po nozie ztym ze dopiero jak zaczolem brac kreatyne razem z noz to skoczylo mi na 160/100 hoc zawsze mialem 120/70 prxerwalem dawkowanie i wszystko wrucilo do normy a ogulnie niesamowite checi do cwiczen moc jeszcze wieksza na silce dokladam sobie cwiczen POLECAM
Eltoro myślą , że w ciągu miesiąca będą nie wiadomo jakie efekty a tak nie jest . Wszystko leci stopniowo małymi kroczkami do przodu. Dodam jeszcze jedno rozpuszczalność : 8/10 mam dobry mikser i zostaje mi tylko trochę proszku smak : orange 2/10 musiałem brać na 1 łyk bo aż mnie skręcało efekty : sporo sił doszło już od 1 treningu z 5kg więcej w [...]
to nie ma znaczenia. odrazu po siłce. sorki ale pisałem z pospiechem... ja rożnie brałem... nawet po jedzeniu można albo przed. we tylko pod uwagę ze po jednym opakowaniu nie nalezy sie spodziewać efektów. hmb jak już brać to cały rok!
[...] prowadzi do zwyżek azotu w organizmie, a co za tym idzie spowalnia ruchy . Po prostu czytałem art Pana Sławomira o taurynie . I w końcu sedno sprawy, hardcorowe witaminy jakimi są Multiple Sport powinny brać raczej osoby średnio-zaawansowane (takie jak ja) i oczywiście osoby zaawansowane . Ludzie, którzy zaczynają treningi w moim odczuciu [...]
Ja nie widzę sensu w osobnym braniu witamin i minerałów. Jak już to bierz co drugi dzień. Zresztą widzę że coraz większe grono ludzi kupuje te witaminy a potem boi się je brać. Te witaminy są dla osób czynnie uprawijących sportów, dla takich co nie mają 15 lat i 50 kg żywej wagi a siłownię widzą od miesiąca, dla takich wystarczy dobrze [...]
[...] ograniczac weglowodany i zaczelam brac proteiny zeby uzupelniac niedobor bialka,czy to pomoze? Pyt 3. Na robienie HIIT nie zawsze mam okazje, cwicze go bardzo nieregularnie, ale to wynika z braku czasu i nieregularnego trybu dnia,czy jak bede go robic 2 razy w tygodniu bedzie ok? Bardzo prosze na odpowiedz na wszystkie trzy pytania. pozdrawiam
Poryte mariany, owlosione plecy, wszystko albo nic,to my polacy..
